Cara Mencegah Dampak Negatif
Untuk menghindari penyakit yang berkaitan dengan tidur dekat gadget, disarankan untuk menjauhkan perangkat elektronik dari tempat tidur. Anda bisa mengatur waktu tidur sehingga tidak ada gangguan dari notifikasi ponsel. Salah satu solusi efektif adalah dengan menaruh gadget di ruangan lain saat tidur, atau menggunakan mode pesawat untuk mencegah paparan elektromagnetik.
Dengan memahami bahaya tidur dekat gadget, kita bisa lebih bijak dalam menggunakan perangkat elektronik di malam hari. Mengambil langkah-langkah pencegahan dapat membantu menjaga kesehatan dan kualitas tidur yang lebih baik.
Komentar